Training
Tennisschule mit Leidenschaft
Thomas Keller, Inhaber der Tennisschule TKT
- Diplom-Tennislehrer
- Staatlich geprüfter Tennislehrer
- B-Trainer
- Stützpunktleiter VDT
- DTB-Vereinsmanager
- Studium Sportfachwirt
Meine letzten Trainerstationen:
- seit 2018 Vereinstrainer im TC Oestrich-Winkel
- seit 2017 Kreistrainer im Tenniskreis 62/Rheingau-Taunuskreis
- seit 1996 Trainer für den Regionalverband Zürich Tennis
- 1998 – 2005 Trainer und Tennisschulleiter im Höchster THC / TVST Sulzbach
- Seit 2026 Vereinstrainer im Tennisclub Rüsselsheim e.V.
„Gemeinsam bringen wir deine sportliche Entwicklung aufs nächste Level.“
Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung im Tennissport – wir bringen dich mit erstklassigem Training voran!
Ballschule für Kids
Ganz nach dem Motto „Spielend Tennis lernen“ geht es bei den Kindern vor allem darum, eine Spielfähigkeit zu vermitteln. Denn Tennis macht Spaß, wenn man den Ball selbst ins Spiel bringen.
Jugendtraining
Das Jugendtraining ist dynamisch und intensiv. Die Schlagtechniken, taktig bei unterschiedlichen Spielsituationen, geeignete Angriffe ans Netz werden intensiv trainiert.
Mannschaftstraining
Wir trainieren und betreuen alle Damen- und Herrenmannschaften individuell, gemäß verschiedener Spielstärken und Altersgruppen.
Doppeltraining
Unser Tennis-Doppeltraining fokussiert sich auf erfolgreiche taktische Absprachen, schnelles Netzspiel und das synchrone Verschieben im Team. Effektives agieren als Einheit auf dem Tennisplatz.
Individuelles Einzeltraining
Unser effektives Tennis-Einzeltraining fokussiert auf die Entwicklung der Spieltaktik, und das strategische Ausmanövrieren des Gegners über den Platz. Die richtige Match-Taktik ist entscheidend für die physische Konstanz und den Erfolg.
Tenniscamps
Unsere gut organisierte Tennis Camps verbinden intensives Leistungstraining, taktische Analysen und Regeneration im Urlaubsumfeld. Ob für ambitionierte Mannschaftsspieler, Jugendliche oder Einsteiger – wir bieten maßgeschneiderte Programme zur Optimierung deines Spiels.
Leistungen im Überblick
- Kurse für Einsteiger und Anfänger
- Kindertraining / Ballschule für die Kleinsten
- Jugendtraining
- Mannschaftstraining
- Einzeltraining
- Doppeltraining
- Saisonvorbereitung
- Wettkampftraining und Turniertennis
- Camps für Jugendliche und Erwachsene
- Projekttage an Schulen
- Kindergartentennis
- Match- und Videoanalysen
- Cardio Tennis
- …
Cardio Tennis
Tennis als Gesundheitssport – Fitnesstraining auf dem Tennisplatz
Cardio Tennis ist eine Kombination aus Schlagtraining und allgemeinen koordinativen und konditionellen Lauf- und Körpertraining („Sideline-Activities“). Wesentlicher Aspekt des Cardio Tennis ist, daß alle Spieler/Innen immer in Bewegung sind. Das Training, im Fitnessbereich als Workout bezeichnet, kann auch in größeren Gruppen (bis zu 8 Personen pro Platz) mit Spieler/Innen unterschiedlicher Spielstärke durchgeführt werden und dient zur Verbesserung der allgemeinen und speziellen Fitness. Hierbei werden Pulsuhren zur eigenverantwortlichen Kontrolle von individueller Unter- und Obergrenze der Belastung der Spieler/Innen eingesetzt. Begleitende animierende Musik steigert den Aufforderungscharakter.
Eine Cardio Tennis Trainingseinheit besteht aus folgenden Elementen:
- Aufwärmphase / Warm-Up von ca. 5 – 10 min. zur optimalen Vorbereitung für das Ausdauertraining
- 30 – 50 min. Workout im persönlichen aeroben Pulsbereich Zuspielformen und Drills, bei homogenen Gruppen auch spielorientierte Übungs- und Trainingsformen30 – 50 min. Workout im persönlichen aeroben Pulsbereich Zuspielformen und Drills, bei homogenen Gruppen auch spielorientierte Übungs- und Trainingsformen
- Einsatz von unterschiedlichen Trainingshilfsmitteln wie z.B.:
- Medizinbällen
- Sprungseilen
- Koordinationsleitern
- Steppers
- Hürden
- u.v.m.
- Cardio Tennis wird von lizenzierten Tennistrainern mit Zusatzqualifikation angeboten.